Connectez-vous à votre intérieur, soyez acteur de votre santé !
SYNTONI,
le projet
Rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit
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Le projet SYNTONI correspond à une volonté : l’union harmonieuse du corps et de l’esprit.
Dans un monde où il est de plus en plus difficile de trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit et où notre mental se retrouve constamment saturé, il nous est difficile d’évoluer en conscience par rapport à notre intérieur et d’être à l’écoute des messages qu’il nous envoie.
Car est-on vraiment bien connecté à son corps ? Le ressentons-nous de la meilleure façon ?
Je suis convaincu que c’est dans ce rapport, dans cette connexion, que s’exprime la santé.
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Libérer les tensions présentes dans l’organisme
[expander_maker id= »1″ more= »Plus » less= »Moins »] Le projet est de permettre aux personnes qui le désirent de développer leur sens du ressenti.
De mieux ressentir leurs corps afin de détecter plus facilement les tensions pouvant y être présentes
Pour au final être mieux connectées à … elles-mêmes ! Et devenir plus autonome à l’égard de leur santé.
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Stimuler le pouvoir d’auto-régulation du corps
[expander_maker id= »1″ more= »▽ » less= »△ »] « Le corps possède de fabuleux pouvoir, il faut savoir les activer pour que la santé puisse opérer de façon optimale dans l’organisme ».
La philosophie de l’ostéopathie, les différents enseignements que j’ai eu la chance de recevoir et mes expériences de vie, grâce notamment à la méditation ou à la spiritualité, m’ont permis d’appréhender l’Homme et son fonctionnement d’une autre façon…
La méthode SYNTONI répond, en partie, à l’approche que j’ai désormais de l’ostéopathie : celles de faire évoluer le ressenti des patients dans leur relation à leur corps, et de les faire interagir avec lui de façon positive, dans la pensée mais aussi dans son fonctionnement.
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Cultivez notre santé, pour cultiver celle du monde, et inversement. [expander_maker id= »1″ more= »▼ » less= »▲ »] Et que le bien-être de notre intérieur ne peut-être que corrélé à celui du monde qui nous entoure. L’alimentation et l’air que nous respirons sont des exemples d’échanges ou d’énergies qui illustrent tangiblement cette continuité.
La santé de l’homme et de la terre sont donc intimement liées, la convergence de ces deux notions est inéluctable.
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LA MÉTHODE
C’EST QUOI ?
C’est une approche guidée d’écoute de soi pour re-connecter corps et esprit.
À QUI
S’ADRESSE-T-ELLE ?
Elle est d’abord préventive. Elle s’adresse donc à toute personne cherchant à prendre soin de sa santé.
La première thématique abordée est la digestion. Ce guide s’adresse notamment aux personnes cherchant à soulager des douleurs ou des problématiques en rapport à leur sphère intestinale.
COMPRENDRE
& PRATIQUER
Pour améliorer sa sensibilité par rapport à son corps et ses organes afin de mieux les ressentir et d’évoluer au quotidien en pleine conscience de soi.
1 – SE CONNECTER – En découvrant le guide et en se rapprochant de son intérieur (connaissance & visualisation).
2 – S’ACCORDER avec son corps et ses organes – En se laissant guider par la partie audio de la méthode (exercices et méditations)
COMMENT SE
PRATIQUE-T-ELLE ?
Dans un endroit calme, allongé(e) ou assis(e). Les yeux fermés, laissez-vous guider à la découverte de votre intérieur grâce aux pistes audios de la méthode.
Pour une immersion encore plus totale, écoutez la méthode et les méditations au casque ou avec des écouteurs.
La méthode c’est aussi pour chaque organe
DES CONSEILS
Des conseils pour préservez la santé. Organe par organe.
DES MANTRAS
Des pensées positives à se répéter chaque jour pour conditionner votre mental vers un meilleur fonctionnement de votre organisme.
DES EXERCICES
Des exercices guidés, basés sur la respiration afin de relâcher les tensions internes.
DES MÉDITATIONS
Des méditations guidées afin d’évoluer en pleine conscience de son intérieur et être connecté à soi.
En savoir plus
Introduction
à la méthode SYNTONI
et au premier guide
Le premier guide SYNTONI
LA MÉTHODE SYNTONI : DIGESTION
Vivre en harmonie avec son ventre
Dans ce premier guide vous découvrirez comment être mieux connecté à votre ventre et à votre alimentation.
Alimentation – Santé intestinale – Reflux gastrique – Syndrome de l’intestin irritable – Ballonnements – Troubles du transit.
